You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialize correctly.

Похудение. Как себя мотивировать?

Похудение. Как себя мотивировать?

 

Чтобы похудеть, достаточно лишь следовать определенным правилам: не есть после 6, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом. И все бы ничего, но правила действуют только, если ты их соблюдаешь. А вот, чтобы их соблюдать — нужна мотивация. Очень сильная. Для кого-то это влюбленность, для кого-то поездка на море, для кого-то красивая одежда.

 

Мотивируем себя на похудение

 

1.Как можно чаще смотрите на фото красивых девушек. Пусть это будет ваша любимая певица или даже ваша собственная фотография в молодости. Нужно обязательно визуализировать свое желание похудеть. Повесьте фотографию на холодильник или на стену у кровати. Смотрите на фото и представляйте себя такой же красивой и стройной. Проверено! Помогает!

 

2.Купите самое дорогое платье, которое только можете себе позволить. И, конечно же, такого размера, какого вы хотите быть в идеале. Как вариант, можно не купить, а заказать пошив одежды по вашей фигуре, но на несколько сантиметров меньше. В качестве мотиватора могут выступать красивые джинсы или брюки. Желательно примерять их каждый день и стремиться к стройности.

 

3.Купите удобную и симпатичную одежду для спорта. Пусть спортивная одежда вас украшает. Выбирайте самый комфортный костюм, в котором не стыдно будет выйти на улицу или появиться в спортивном зале. Гуляйте на свежем воздухе, делайте упражнения перед зеркалом — любуйтесь собой и не забывайте мечтать о сногсшибательной фигурке.

 

4.Взвешивайтесь ежедневно и записывайте результаты на большой лист, прикрепленный к дверце холодильника. Не расстраивайтесь, если вес уменьшается слишком медленно, но в то же время и не переедайте. Взвешиваться нужно утром после похода в туалет без одежды.

 

5.Найдите группу поддержки. Худейте вместе с подругой или сестрой. Когда тебя поддерживают, когда тебе помогают и когда тебя хвалят за силу воли – худеется намного легче и быстрее. Можно зарегистрироваться на форумах по похудению, завести дневник и описывать в нем все свои достижения. Форумчанки обязательно поддержат и направят.

 

6.Фотографируйтесь. Ничто так не мотивирует на занятия спортом, чем одежда для фитнеса, которая делает заметными все складочки на боках и животе. Попросите подруг или мужа фотографировать вас как можно чаще. Так вы сможете увидеть себя со стороны и начать, наконец, действовать.

 

Компания Орифлейм предоставляет помощь желающим удалить лишние килограммы. Это продукты серии Wellness. Они понижают аппетит и помогают избавиться от постоянного желания перекусить.

 

Регистрируйтесь в Орифлейм. Получите дополнительную скидку на всю продукцию Орифлейм 20% от цен каталога.

 

Что значит зарегистрироваться  в Орифлейм

 

Сайт принадлежит независимому консультанту Oriflame. Все статьи защищены законом об авторском праве. Копирование любой части текста, статьи целиком, фото, изображений - возможно только с письменного разрешения владельцев сайта. При оформлении сайта использованы материалы с официального сайта Oriflame.ru